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ストレッチ! - セラピストブログ | タイ古式マッサージサロン GUMI (グミ)

ストレッチ!

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斉藤さんに教えてもらいながら、2ポーズ! 肩こり、首こりの方におすすめです☆ ♪体を捻っている写真 上の手が大胸筋、下の手が大円筋に効くストレッチです! ♪足を上げて頭の横につけている写真。 首の後ろをのばしてます! ストレッチは、初めに指先や足先の筋肉をほぐしてから行うと、大きい部分の筋肉もほぐれやすくなるんだそうです! カザ

この記事に対するコメント(2)

写真上、腕浮いちゃいませんか?早速家でやってみます(^_^)v

下の写真はタイマッサージで使うストレッチに似てるけど どこかが違う?う~ん?今度教えて下さいね~

腕は浮かないで下についてまーす!

下の写真はタイマッサージで使うものと
だいたい一緒っぽいですね★

今度みんなでやりましょうね!!

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