こんにちは！etoです
先日田舎からさつま芋が送られてきたのでＧＵＭＩスタッフに配りました
あんまり甘くないので味噌汁やカレーなどジャガイモの代わりに使うと調度いいのですが、早速ＪＵＮ姐さんがオレンジ煮にして持ってきてくれました
茶色いのはレーズンです。オレンジがイモの中によく滲みていて、レーズン嫌いの私でもおいしく頂きました
自分の家の畑で採れたイモちゃんをこんなに美味しく料理してもらえるとなんだか嬉しいものですね！ちなみに田舎ではサツマイモはカライモといいます。
ちょっと前にサイトウさんとイモの話になってついｶﾗｲﾓと言ってしまったのですが、その時「タロイモじゃないよ」と言われました。
えっっっっ...。タロイモって...(笑)なんでタロイモ...。何も言えず(笑)
それはいんですが、イモやら栗で私の胃は消化不良を起こしています
う～ん、これはどうにかしないと折角食べ物が美味しい時期なのにもったいないですよね
最近は健康に目を向けるようになりまして、色々と研究中です。
特に今注目しているのは断食です。
これはダイエットが目的ではありません。胃腸を休める事が大事なのです
断食で胃潰瘍が治ったという人もいるらしいです
これは私にピッタリ！！胃潰瘍の経験は無いですが、食べ過ぎて胃が悲鳴をあげているので反省して胃を労わってあげようと思います。
しかーーーーーし
むやみに断食をするのは逆効果なので本を読んで勉強しています。
断食は普通食に戻す前の段階が肝心なのだそうです。一気にがっつりいっちゃダメなのです。お粥等で少しずつ味わって食べていきます。それから徐々に普通食にします。
断食にも色々やり方があるんですが、これは多分全部に共通する事なのだと思います。
過去にダイエット目的でやった事がありますが、最初の辛いのを乗り切れば後は空腹が心地よくなったり気分が落ち着いてきたり、調子はかなり良かったです。がっ、結局暴飲暴食に走ってしまったのでした。
今は合宿などもやってるみたいですね
現代人は食べ過ぎみたいですからね
合う合わないはあると思いますが１度チャレンジしてみるのもいんじゃないですか？？
私も無理のない健康断食のプランを考えてやってみます
健康な生活が出来たらダイエットも楽勝
１０月のキャンぺーンは...
先日田舎からさつま芋が送られてきたのでＧＵＭＩスタッフに配りました
あんまり甘くないので味噌汁やカレーなどジャガイモの代わりに使うと調度いいのですが、早速ＪＵＮ姐さんがオレンジ煮にして持ってきてくれました
茶色いのはレーズンです。オレンジがイモの中によく滲みていて、レーズン嫌いの私でもおいしく頂きました
自分の家の畑で採れたイモちゃんをこんなに美味しく料理してもらえるとなんだか嬉しいものですね！ちなみに田舎ではサツマイモはカライモといいます。
ちょっと前にサイトウさんとイモの話になってついｶﾗｲﾓと言ってしまったのですが、その時「タロイモじゃないよ」と言われました。
えっっっっ...。タロイモって...(笑)なんでタロイモ...。何も言えず(笑)
それはいんですが、イモやら栗で私の胃は消化不良を起こしています
う～ん、これはどうにかしないと折角食べ物が美味しい時期なのにもったいないですよね
最近は健康に目を向けるようになりまして、色々と研究中です。
特に今注目しているのは断食です。
これはダイエットが目的ではありません。胃腸を休める事が大事なのです
断食で胃潰瘍が治ったという人もいるらしいです
これは私にピッタリ！！胃潰瘍の経験は無いですが、食べ過ぎて胃が悲鳴をあげているので反省して胃を労わってあげようと思います。
しかーーーーーし
むやみに断食をするのは逆効果なので本を読んで勉強しています。断食は普通食に戻す前の段階が肝心なのだそうです。一気にがっつりいっちゃダメなのです。お粥等で少しずつ味わって食べていきます。それから徐々に普通食にします。
断食にも色々やり方があるんですが、これは多分全部に共通する事なのだと思います。
過去にダイエット目的でやった事がありますが、最初の辛いのを乗り切れば後は空腹が心地よくなったり気分が落ち着いてきたり、調子はかなり良かったです。がっ、結局暴飲暴食に走ってしまったのでした。
今は合宿などもやってるみたいですね
現代人は食べ過ぎみたいですからね
合う合わないはあると思いますが１度チャレンジしてみるのもいんじゃないですか？？私も無理のない健康断食のプランを考えてやってみます
健康な生活が出来たらダイエットも楽勝
１０月のキャンぺーンは...